🍗 Курица с овощами в духовке

Один противень, ноль лишней посуды и максимум похвалы. 🍗

• 1hВсего времени
• 🍳 Немного умею готовитьСложность
• 480ккал
• 4Порций

• 🍗 Курица
• 🥗 Здоровое
• 🍔 Американская
• 🪶 Лёгкое
• 💪 Много белка
• 🍳 Одна сковорода

Ингредиенты

• 8 куриных голеней или бёдер
• 4 средние картофелины, нарезанные дольками
• 2 болгарских перца, крупно нарезанных
• 1 красная луковица, нарезанная дольками
• 3 ст. л. оливкового масла
• 3 зубчика чеснока, измельчённых
• 1 ч. л. паприки
• 1 ч. л. сушёного тимьяна или розмарина
• Соль и перец по вкусу
• 1 лимон, нарезанный дольками

Как готовить

1. Разогрейте духовку до 200C
2. Смешайте курицу, картофель, перец и лук с оливковым маслом, чесноком и специями
3. Разложите всё одним слоем на большом противне
4. Разместите между кусочками ломтики лимона
5. Запекайте 40-45 минут, перевернув на середине, пока курица не подрумянится, а картофель не станет мягким
6. Дайте постоять 5 минут перед подачей